Активистки «Женского движения Единой России» в рамках марафона «Сила России» провели мастер-класс по зумбе

Как рассказала секретарь регионального общественного совета партпроекта «Женское движение Единой России» Наталья Гречуха, зумба представляет собой смесь танцев и фитнеса под зажигательную музыку и дарит атмосферу праздника, которая помогает раскрепоститься как совсем новичкам в танцах, так и профессиональным танцорам. Кроме того, танцевальные элементы подходят для тренировки всех групп мышц.

– Идея провести такое мероприятие родилась потому, что у нас в городе нет дискотек для молодежи, нет такого яркого фитнес-направления в клубах. Когда к нам приехала девушка-тренер из города Норильск, мы попросили ее провести для нашей молодежи мастер-класс. Смотришь на эту площадь, на танцующих людей и понимаешь, что в жизни есть место радости, веселью, здоровью, общению. Все участники этого мастер-класса получили сладкие призы, – сказала Наталья Гречуха. 

Тренировку провела руководитель студии танцевального фитнеса «FIESTA», инструктор «Лэтин Данс Фитнес Альянс» Светлана Нижник. Она показала участникам основные движения и рассказала о пользе танцевального фитнеса. 

– Зумбу любят все, так как ее изюминкой является простота. Каждый желающий может прийти в зал и начать тренироваться в группе, независимо от возраста и физических данных – это фитнес для всех. В первую очередь, это классная кардиотренировка, мы тренируем свою главную мышцу – сердечную. Кроме того, это сжигание калорий, это красивая осанка, уверенность в себе, – отметила Светлана Нижник. 

Участники мастер-класса с удовольствием повторяли все движения под зажигательную музыку и поделились, что хотели бы участвовать в таких мастер-классах на постоянной основе.

– Сегодня я впервые поучаствовала в таком грандиозном мастер-классе. Очень понравились подвижные и плавные движения. Спасибо большое организаторам и руководителю Светлане за подаренные эмоции, – поблагодарила участница мастер-класса Марина.