В Северодонецке состоялась тренировка по гимнастике для представительниц серебряного возраста

Специальный комплекс упражнений был разработан мастером спорта СССР по спортивной гимнастике, тренером-преподавателем по спортивной гимнастике Северодонецкой комплексной детско-юношеской спортивной школы №2 Любовью Дорофеевой.

– Люди преклонного возраста нередко жалуются на слабость и болезни. Многие забывают, что такое хорошее самочувствие, и просто терпеливо переносят все невзгоды, связанные со старением. А ведь все может быть по-другому. Достаточно вести здоровый образ жизни – правильно питаться и активно заниматься спортом. Все это позволит укрепить организм, избавиться от плохого настроения и улучшить общее самочувствие. Начать выполнять простейшие упражнения можно в любом возрасте. И чем раньше приступить к ним, тем будет лучше для организма, – отметила Любовь Дорофеева.

Занятия состоялись при поддержке «Женского движения Единой России». Тренировка была направленна на улучшение сердечной деятельности, ускорение обмена веществ и улучшение осанки. Также в программу вошёл комплекс упражнений для суставов.

– Приятно, что в преддверии Международного женского дня нам удалось реализовать инициативу, которая исходила от жительниц нашего города и организовать тренировку для женщин старшего возраста. Занятия проводятся в ДЮСШ №1 не случайно, ведь это первый спортивный объект, в котором уже закончен масштабный капитальный ремонт. А женщины Северодонецка как никто другой принимают участие в восстановлении и развитии родного города, – сказала председатель Совета городского округа город Северодонецк Яна Сылкина.